Twee miljoen mensen hebben in Nederland nek- of rugklachten. Ben jij er één van?

Misschien niet dagelijks, wel elke maand of een paar keer per jaar. Jaar in jaar uit…  

De impact van nek- en rugklachten op je leven kan groot zijn. Pijn met bewegen of zitten, eerder vermoeid, sneller geïrriteerd en minder productief. Helaas dus meestal niet positief.  

De afgelopen jaren heb ik al tientallen mensen van hun klachten afgeholpen. Graag help ik ook jou, zodat je pijnklachten verminderen en het liefst natuurlijk om pijn te voorkomen.   

Ik kan je op verschillende manieren helpen: 

Met tips, een speciaal zitkussen of met de Thuiswerk APK.

Kies wat bij jou past. Bel me gerust als je specifieke vragen hebt. 

Voor gratis tips lees snel verder

Je werkhouding en werkplekinstelling hebben invloed of je wel of geen nek- en rugpijn krijgt. 

Deze tips helpen je om te checken of je je werkplek goed hebt ingericht.

Algemene tips om pijn te voorkomen. 

Omdat:

♦ pijn vaak ontstaat door overbelasting,

♦ voorkomen beter is dan genezen,

♦ pijnvrij leven en werken veel prettiger is.

Wie is Paula van ’t Spijker

Pijnvrij functioneren, ik gun dat iedereen.

Ik help klanten om bewuster en pijnvrij te bewegen.

Graag wil ik mijn kennis en ervaring over de werking van ons lichaam ook inzetten om jou te helpen. 

Ik leer je:

• hoe je je pijn kunt verminderen,
• te voelen hoe je zit en
• hoe je je zithouding kunt verbeteren.