Wil jij je thuiswerkplek op de juiste manier gebruiken?
De Thuiswerk APK maakt het mogelijk!
De Thuiswerk APK… omdat het thuiswerken blijft.
Het thuiswerken heeft veel voordelen. Er zijn echter ook aandachtspunten. Denk hierbij bijvoorbeeld aan de inrichting van je thuiswerkplek of aan hoelang je achter je beeldscherm zit.
Waarom een thuiswerk APK?
Vermindert kans op pijn
Persoonlijke tips en adviezen
Verlaagt risico op verzuim
Onbewuste dagelijks terugkerende overbelasting vergroten de kans op pijn, energie verspilling en daarmee dus ook op verzuim.
Door de Thuiswerk APK wordt het duidelijk wat je zelf kan doen om je gezondheid positief te beïnvloeden.
De Thuiswerk APK bestaat uit drie stappen:
√ Stap 1: aanmelden en plannen telefonische afspraak
√ Stap 2: invullen van Thuiswerk APK vragenlijst en ontvangst rapportage
√ Stap 3: telefonisch contact om aandachtspunten te bespreken en vragen te beantwoorden
Wat heeft de Thuiswerk APK anderen opgeleverd?
Inzicht door gekleurde balkjes en motivatie om echt meer te gaan variëren qua houding. Los toetsenbord aangeschaft.
Bewustwording zorgt ervoor dat je de verandering kan inzetten, want alles begint uiteindelijk bij jezelf. Minder lang zitten en toch hetzelfde werk doen.
Meer in beweging blijven tijdens het thuiswerken. Spreiding en afwisseling van werk en rust is het meest waardevol voor mij.
Wie is Paula van ’t Spijker
Drs. Paula van ’t Spijker
Bewegingswetenschapper en fysiotherapeut
Pijnvrij functioneren, ik gun dat iedereen.
Eind maart 2020 zat ik als bewegingswetenschapper en fysiotherapeut ook plotseling thuis achter mijn beeldscherm. Ik ervaarde zelf wat veel zitten achter een laptop deed met mijn rug, nek en armregio. Gelukkig wist ik wat ik moest veranderen en welke oefeningen ik kon doen. Heerlijk om dan te voelen dat je klachten verdwijnen.
Ik heb de Thuiswerk APK ontwikkeld om ook jou te kunnen helpen met het verbeteren van je thuiswerkplek en je werkhouding.
Vision4Movement, voor bewust pijnvrij bewegen en functioneren.
Investering Thuiswerk APK: € 47,50 (€ 57,48 incl btw).
